근심을 떨치는 방법

낮에는 너무 바빠 근심이 없고, 밤에는 너무 졸려 걱정할 겨를이 없는 사람은 행복한 사람.
―L.A.

우울한 사람은 한가지 불행한 사실에 너무 몰두하기 때문이다, 지나고 보면 아무것도 아닌일에 너무 몰두 하여  헤어나지 못해서 이다. 이는 고민할 여우가 있을 만큼 한가하고 편하다는 이야기이다 .
할 일이 너무많아 무엇부터 해야 할 지 모르는 사람은 이런 저런 핑계로 일을 미룰 여유가 없다.
고민과 걱정이 너무 많거나 한꺼번에 너무 많은 불행이 닥쳐 살아나기 힘든 상황에 처한사람은 오히려 살려고 발버둥 치지만, 한 가지 고민과 연민을 너무 오래 하는 사람은 그 하나의 걱정을 빠져 해어나지 못한다.
대부분 자살을 선택하는 사람은 단 한가지 걱정만 한다고 한다.
배신감, 좌절감, 허무감 등등 감성에 빠지게 되어 결국 죽음의 늪에 빠진다